【阴瑜伽经络精修课】秋季篇——脾胃经&肺经-丽悦清泉SPA瑜伽
阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，他本人是医学博士，他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，精心研究了人体的结缔组织，糅合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。

阴瑜伽练习强调以放松为主，不过多强迫身体。停留在体式极限边缘找到松的感觉天宫律舞，保持大脑的平静、内观身体、观察呼吸。身心如隔岸观火，不起一丝波澜，好的感受、坏的感受，只是静静的观察，没有分别心！多田薰！！
我们都需要卸下枷锁，诚实的面对自己锐角网，找到内心舒适、放松的感觉青山伦子。
我们、都需要阴瑜伽！

阴瑜伽更关注头脑的安静，思想的集中及内观。
阴瑜伽强调静止，由身体的静止到意识的静止；强调温柔的对待自己的身体，强调对自己的练习耐心，强调内心的安静。什么是阴瑜伽

阴瑜伽练习方式主要是以完全放松身体各组织（创造空间感）静态保持3至5分钟（会员身体结构及不同体式时保持的时间也不尽相同），通过深长的呼气（按摩挤压内脏器官）再完全借助身体自身的重量来达到被动伸展。从而打通身体的各条经络，让上下行气循环畅通。在体式中冥想，如实的接纳、观照身体，保持平等心，于冥想中提高身体的觉知力。
阴瑜伽是释放的过程，不执的过程，不强迫身体更多。
什么是经络？经络与阴瑜伽的关联？
经络就是气的载体，人体能量的通道。中国道家将万事万物分阴阳，精髓是讲求阴阳平衡。
黄帝内经中将人体经络也分阴阳，只有这些阴阳脉络循环畅通才是人体健康的根基之一。而阴瑜伽主要是以煅练深层的结缔组织为主（中医里结缔组织统称为气的载体－经络）。因此，阴瑜伽是以刺激经络为主。瑜伽练习只有阴阳结合，相辅相承，才能达到能量平衡，起到修身养性的效果！

一：经络的重要性
2：肾，膀胱，脾胃，汉朝的历代皇帝心肺，肝胆，相对应的情绪，
3：肾，膀胱，脾胃，心肺，肝胆对应的呼吸
4：肾，膀胱，脾胃，心肺拜宠爽，肝胆对应的体式讲解
胃经对应是脾经丘咲エミリ，免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空米麟林，呕吐难耐肋下痛；
曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
二：对阴瑜伽经络知识及体式有全面的学习
疗愈乳腺类，肩颈，妇科类汉师附小，呼吸，系统等疾病

一棵树，什么是阴武偈大师？什么是阳？一棵树，阴为根，阳为枝叶。一棵树是枝叶决定了根？还是根决定了枝叶呢？树叶能帮助到根吗？其实一棵树要在树根下功夫，树根才决定一棵树能长多高，枝叶长多茂盛，长多绿～身体也一样，阴瑜伽在身盗马记粤语，阳瑜伽在体。身和体有什么区别吗？体指四肢百骸，身指五脏六腑。所以阴瑜伽更多的益处在于你的五脏六腑。阴在于疏通经络，经络疏通，你会发现你的阳就练的不费劲了体热边缘！
适应人群
体能较弱、身体比较僵硬者
工作压力较大者
性格急躁、亢奋者
平时较多练习阳瑜伽者
那么脾胃损伤有什么表现呢？
若是脾气虚多有气短乏力、头晕、大便溏泻，睡觉流涎朴嘉熙，容易出血，血色淡，甚至面色脏白；脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛山崎面包，呃逆寄居大侠，食少，饭后胀满；胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

肺主秋季，肺属金，主皮毛，所以“好皮肤，肺做主。”从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气南和信息港 ，而肺为“娇脏”，不耐寒热。中医经过几千年的临床实践认为肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺元媛作品集 。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段，因此，立秋过后肺功能开始处于旺盛时期，因此要加强调养，使肺气不要过偏，影响机体健康。
导师简介
孙海燕（顾文）

◆澳洲亚太联盟RYT450小时认证老师◆中印瑜伽协会Yoga300小时高阶认证导师◆Hansa Yoga 300小时认证导师 ◆Flow Yoga 一级、二级、理疗认证老师◆IKYA-100小时国际儿童瑜伽师资培训◆澳洲亚太空中瑜伽二级认证老师◆印象YoGa阴瑜伽30认证老师、高温瑜伽 30 认证老师◆MQ 形态评估与矫正训练师认证、孕产期瑜伽授课老师◆Mypyoga 私人教练认证◆3F 私教销售管理认证◆中国瑜伽村瑜伽馆运营管理认证
经络理疗精修课连续3天，原价299元
连续3天转发本链接即可享受秒杀价99元，每期仅限8个名额（名额不预留提心吊胆造句，付款为准）
上课时间：9月20日 —9月22日 每天9:00--11:00
授课场馆：潍水分店
有意见和建议者欢迎反馈

以服务的姿态 普及专业的瑜伽文化
丽悦清泉总店：市府街东首路南
电话：0536 --7205967
潍水分店：交通街潍水蓝湾北门东200米路南
电话：0536 --2992727
个人号↓

客服号↓