【阳阳课堂】处暑已过丨如何让宝宝健康度过“多事之秋”？-喜阳阳爱婴甘肃

昨天，人们迎来
二十四节气之中的第14个节气
“处暑”
处暑意味着暑气结束
开始进入气象意义的秋天

秋季，最大的感受就是“秋燥”
为了防止宝宝皮肤干燥、鼻出血、大便干结
应及时补充水分和维生素
这段时间还是儿童肠胃疾病的高发时间
所以一定要注意宝宝的肠胃健康


昼夜温差要注意
虽然天气逐渐凉爽，但是仍有余热适宝康。所以白天还是需要降暑双乳山。首先应确保宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。另外避免让宝宝长久地待在空调房内，外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。


饮食要滋阴润燥
处暑之后，天气逐渐转凉关中义事，但白天天气还很闷热悸动烧仙草，宝宝易疲倦无力，自动滤水器还易引起感冒。可以适量添加一些润肺、除燥、生津功效的食材，比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。
秋季需要补肺气飞侠哥顿，不宜食用辛辣食物，容易损伤肺。家长可以给宝宝进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬，减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材，以免伤害脾胃。
另外可以适量补充优质蛋白，比如乳制品、豆制品和鱼、蛋类等，可以增强免疫力。上述食物可以煮粥、榨汁赟怎么读，或做成泥状给宝宝喂食，有助于幼儿肝肺的发育。


午觉很有必要
子时即23点至第二天凌晨1点，这时阴气最重，睡眠质量最佳，滋阴的效果最佳。另外子时也是养肝胆最佳的时候陈用志。
而午时即11点至13点，是阳气最盛的时候。此时稍作休息，即使不睡觉，也可以静坐，可以促进宝宝发育。但是要注意饭后不宜立即休息，否则影响消化，饭后半小时最适合。


小心腹泻
立秋之后至12月董继昌，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。家长应做好预防宝宝腹泻的护理工作。首先应注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作，勤换尿布。大便过后需要及时用温水清洗小屁屁，避免发生尿布疹。
其次注意保暖，当宝宝身体发凉时，可以使用暖手袋取暖。另外保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染vsk94。在宝宝恢复时金隅时代城，要增加营养，食用易消化的食物。


秋燥当心便秘
处暑之后，早晚温差大，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。如果是因宝宝饮食结构不当引起的便秘，父母应及时进行调整，可以适量添加菜汁、西红柿汁、橘子汁等，或者喝蜂蜜水（宝宝满1周岁后添加），促进肠胃蠕动。
若以上方法效果不明显，可以适量减少饮奶量，食用米粉、麦粉等辅食。如果宝宝已经添加辅食，可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如菜粥、水果泥等。如果宝宝大一些，可以食用红薯和芹菜、竹笋等粗纤维蔬菜。

阳阳提醒：
1.早晚温差大，增减衣物需适度，脚部保暖要注意，让宝宝穿好袜子；不宜立即给宝宝添加过多衣服，容易出汗受凉，发生感冒。
2.睡觉时，一定要将被子盖好，尽量关好窗户，以免受凉九九龟一。
3.不能让宝宝吃冷饮或其他过量的食物，小心腹泻。
4.多做户外运动，加强锻炼，增强体质程桂兰，提高抵抗力。
5.若是宝宝唇部出现脱皮情况，先用温热的毛巾轻轻擦拭，再涂抹润唇膏。
6.若是宝宝皮肤干燥，可以盆浴时滴几滴润肤油，洗完澡后及时擦干身体，然后涂上护肤乳液。

夏秋交替
让宝宝安全度过季节转换时期
是所有父母共同关注的话题
父母要学会根据时令的转变
衣食住行方方面面都多留个心眼
学会科学调整
只有这样，宝宝才能更加健康的成长

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