【雨桐瑜伽】刘宏亮导师全日制初中高，翁其钊瑜伽教练培训班名额火热预定中、-雨桐瑜伽西安总部

雨桐瑜伽名师简介-----刘宏亮导师



擅长：流瑜伽ca965，哈他瑜伽，高温瑜伽及阴瑜伽;
2009年开始练习瑜伽.
2012年参加香港老老师的昆达里尼瑜伽工作坊！
经过六年的瑜伽练习于2014年在雨桐瑜伽取得高级瑜伽导师证书！并获得优秀学员证书！
2015年和刘娅丽学习阴瑜伽！
2016年和高温瑜伽大师比克拉姆学习高温瑜伽痴情司！8月参加雨桐名师阿斯汤伽觉知的提升课程！12月跟随大陆首位Anusara授权导师刘娅丽学习阿奴萨拉30小时！
2016年跟随宋光明学习 三招肝胆排毒理疗断食培训。
2017跟随左右普拉提学习垫上普拉提及私教课程。
只做"腰精"不做“腹婆”：

圣诞节，神秘的圣诞老人为我们最亲爱的学员送上暖心礼物：




往期毕业学员：




国际瑜伽日雨桐老师带领1500名师生表演瑜伽

雨桐老师组织世界瑜伽日活动报道

印度大使感谢雨桐老师组织千人瑜伽：

印度驻华使馆教育参赞参观雨桐老师课程

瑜伽入驻北京吉利学院，雨桐老师亲自授课

雨桐老师在印度（Rishikesh）

雨桐老师和印度大师Usha Devi
关于证书：


开课时间：2018年3月26号（一年内免费复训一次）
课程介绍：高级导师班，主要教授哈他瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加，高温瑜伽，阴瑜伽五大类课程。注重学员根基的养成，系统全面的国际前沿理论学习，精准的瑜伽体式练习，生物医学工程就业清晨体能加强练习，加之后期高密度的排课实练，全面塑造一个高标准，综合素质强的高级瑜伽教练。报名条件：凡热爱瑜伽的人士割草船，有无基础均可。身体健康雷恩那，五官端正，无传染疾病，男女不限。并有志于从事瑜伽教学事业的均可报名参加。报名需提交的材料：1、一寸蓝底电子版照片
2、身份证正反面照片
3、Word文档一份（注明：培训时间；培训地点；培训指导教师（教师要写身份证名字）上述内容压缩成一个文件包，文件名用学员名字）发往北京总部邮箱
培训地点：西安雨桐瑜伽培训导师：刘宏亮导师
课程包含：240小时全日制初中高培训。五大派系：传统哈他、流瑜伽、高温瑜珈、阿斯汤加、阴瑜伽
学费包含：
雨桐高级环保瑜伽服一套 ；雨桐抑菌梅花铺巾一条 ；雨桐PVC高级瑜伽垫一个 ；雨桐独家精美笔记本；
雨桐独家教学音乐CD五盘 ；
雨桐独家教材一本；
就业指导；
开馆指导；
名师工作坊学员进修特惠价；
一年内享有一次免费复训机会；
颁发中国国际瑜伽学院高级瑜伽导师证书；
培训期间免费参加无限次精品内部课程；
提供高档小区学员宿舍；课程报名西安雨桐瑜伽馆西安雨桐瑜伽前台:029-89163454
西安雨桐瑜伽 QQ:95629546
小雨老师：13379224442（同微信）
小桐老师：13389204824（同微信）
甜甜老师：15691929051（同微信）
燕子老师：15891309627（同微信）详细地址西安雨桐瑜伽馆西安北郊凤城五路赛高街区南口15楼（世纪金花楼上）课程详情西安雨桐瑜伽馆
教材共分八大章，具体内容为：
第一章 瑜伽基础
一、瑜伽基本概念二、瑜伽概论(一) 前古时期(二) 古典时期1、虔信瑜伽；2、 业报瑜伽；3、 智慧瑜伽；4.胜王瑜伽(三) 后古典时期1、巴坦嘉里瑜伽系统的架构2、八肢瑜伽修炼方法1）自律（给你生命的能量一个方向）2）固定的修持（一个有规律地生活）3）体位法（体式；姿势）4）控制呼吸（调息）5）感官控制 往回走（回归）6）集中注意力 （总持或执持）7）冥想,禅(dhyana)8）灵性的心醉神迷(三摩地，Samadhi)(四) 现代瑜伽★ 八肢串联瑜伽ASTANGA YOGA ★ 艾因嘉瑜伽 ★ Bikram yoga
三、瑜伽的作用(一) 身体层面(二) 心理层面(三) 心灵层面四、瑜伽清洁法五、饮食对人的影响六、 练习瑜伽的注意事项七、瑜伽练习顺序
第三章 基础解剖学
一、科学的骨骼排列
二、脊柱的构成与功能
三、骨盆和脊柱的自然中立位
四、神经控制学
五、肌肉的运作与功能
第二章 瑜伽体位
一 、呼吸系统二 、瑜伽呼吸 ★ 吸气 ★ 呼气(一) 腹式呼吸(二) 胸式呼吸(三) ★完整的瑜伽呼吸★瑜伽呼吸的注意事项
★瑜伽体位中的呼吸法则三 、瑜伽体位(一)静坐体位法（五个常用的）1、 简易坐； 2、至善坐；3、 莲花坐； 4、 金刚坐； 5、 英雄坐(二)手印（三个常用） 1、合十祈祷式； 2、依那那－智慧手式；3. 禅手式－沉思(三)抗风湿姿势练习（十二个常用）(四)坐姿体位法（二十四个）1. 组合套路(五)站姿体位法（二十一个常用）(六)平衡体位（十三个常用）(七)俯卧体位法（十四个常用）(八)仰卧体位法（十四个常用）(九)蹲式体位法（四个常用）(十)侧卧体位法（一个常用）(十一)跪姿体位法（八个常用）(十二)倒立体位法（九个常用）
第三章 瑜伽组合一、向太阳致敬式二、均衡组合三、腹部减肥组四、跪拜式五、猫功六、减肥组合
第四章 放松体位法一、俯卧放松二、鳄鱼式放松三、鱼戏式放松四、美人鱼式放松五、婴儿式放松六、半身仰卧放松七、仰卧放松
第五章 瑜伽休息术瑜伽休息术放松词
第六章 冥想的技巧一、有觉知的呼吸二、观想三、唱颂曼陀罗四、内观五、爱的冥想六、动态冥想
第七章 教学与实习
一套、二套、三套、四套、针对更年期；五套、商卡排毒
第八章 常见问题解答一、做体式练习为何不能屏气二、后弯练习时为何常感到头晕三、做体式时为何关节有时会“咯咯”作响四、在做前曲体式、儿童式、或其他头低于心脏的体式时头疼是怎么回事 五、莲花坐很困难怎样可以有效的提高练习六、练习手臂向上伸展的姿势时为何感觉手发麻七、怎样很好的安排一堂瑜伽课八、该怎样练习体式？有时会喜欢练习有时会感觉没趣该怎么办？九、练瑜伽要吃素吗？十、每周练几次瑜伽最好张绍刚被打？十一、我的柔韧性不好，能练瑜伽吗夏玉顺？十二、练习瑜伽可以减肥吗十三、在做伸展运动时肌肉出现颤动这是为什么？我该怎么办？
附：《瑜伽经》讲解




关于雨桐西安雨桐瑜伽馆西安经济技术开发区雨桐瑜伽馆是北京雨桐瑜伽在西安的总部威麦宁胶囊，它是西安瑜伽健身、瑜伽教练培训的顶级专业机构之一袁占亭，占地1000平方约翰库缇斯，由香港资深设 计师按照国际标准练习场馆建设和设计。设有瑜伽教学区、印度文化展示区、读书区、户外休闲餐饮区、无限上网区、沐浴区等多个区域。更设有超大豪华VIP教 师并配有西北唯一采用美工进口的高温设备。目前是西安规模最大最专业的瑜伽健身和瑜伽培训基地。雨桐瑜伽已为港澳台大中华地区培训了近万名优秀的瑜伽导 师高山青简谱 ，教练班学员执教于全国各地和多个国家。来自全国各省、市、地区和澳大利亚、美国、韩国、日本的雨桐国际瑜伽学员，在瑜伽行业创造了瑜伽界最好的口碑， 也为内地大学生就业创造了更多更好的机遇。北京雨桐瑜伽西安总部，将为瑜伽行业培育出更多更优秀的瑜伽人才。立志成为中国最权威、最专业。最庞大的瑜伽培训机构。不断推动和促进瑜伽在中国的发展，为国人健康做出贡献。