【青少年体态纠正夏令营】我们“毕业啦”-康迪健身工作室齐楚嫣

ABOUT
KD FITNESS 青少年体态纠正夏令营

我们调皮可爱
但也专心致志
I CAN`T STOP
人生都是走着走着
就开阔了
现在的你不用着急
让未来本就该属于你的花
再开开
等你遇见的时候才是
它们最美的时候

我们康迪健身工作室【青少年体态纠正夏令营】今日正式结营啦~ 为期一个月15节课的课程，我们真的学到了不少呢！让我们先来回顾一下都从开始到现在我们都学了些什么吧
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训练之前泡沫轴是疏解筋膜压力的重点卡卡跑丁车，也是最简单的方式。筋膜的变化影响着肌肉束的长短、肌力的收缩，还有围度的变化喔！

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行进间的拉伸与激活，动态拉伸不单单训练了训练者的柔韧性，同时加强训练者的力量、平衡能力和协调性。动态拉伸的优点在于能够在短时间内充分调动起身体的各部分肌肉梦伴吉他谱，是身体迅速适应训练的环境。使用相关专项浙江省中国旅行社龟龄酒，具有针对性的动作像身体发出一个信号，何权谋更快的使身体进入最佳运动状态艳乐队。
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第三期是关于身体的协调性与稳定性增强派拉蒙掠夺者，主要以绳梯与平衡软垫训练增强这两项。绳梯训练是通过发展脚步位移速度与身体感知八月茉莉，提高灵敏性。针对提高速度、灵敏、协调素质，有效刺激视觉、听觉和本体。

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之后开始进入我们训练营的重头戏梁山小霸王，【KD自然本源体态纠正】！
KD自然本源体态纠正从人体结构分析正确的站姿行姿，把训练带到生活当中，把正确的动作模式记在脑海里，从训练中感受自身的体态平衡，运用到日常生活中。

今天最后一天蔡宗菊，我们来做些总结的训练，也给各位少年做些个体分析吸脂兽，让少年们能够清楚自己身体还存在些什么问题冯若昭。



通过制造不稳定场景，让我们大脑更好的去感知身体的变化，感受身体左右两侧的变化。









增强神经控制能力还有我们的脊柱稳定兴化市民论坛，从而更稳地去实现我们生活中的动作石油工人之歌。只有稳定的脊柱才能更好的支撑我们的身体

本源训练从个体分析再到具体训练，让你重新对自己的身体有所认识，重新夺回身体的控制权。



通过脊柱稳定训练认识到自己身体哪部分肌肉几张从而可以进行筋膜放松，使身体调整回正常状态。
最后合照＆花絮THE PHOTOS AND CATKINS

来干一架吧ヽ(?ω?ゞ)

我也不知道我们在看啥O__O "…

我们心与你同在(?修仙技能树??)?

NICE HOLIDAY~
希望下次我们还能继续一起欢声笑语
期待看见你们下次的进步