【降火】送你两个小方清肝火-郑东食事药闻


夏季天气炎热，容易出现各种“情绪病”
比如：情绪易烦躁血嫁，常因微不足道的小事对家人或同事发火；比如：自己经常心烦意乱、不能静下心来思考问题；比如：还会丢三落四忘事情等等。
“ 之所以会出现这种现象王爷惧内，是因为夏天乃大地万物繁荣秀丽的季节干将发硎，此时，气候炎热而生机旺盛，人体新陈代谢加快霸哥啊，阳气外发董涛说车，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来。有的人表现出食欲减退、睡不好、体重减轻等现象，严重的还会出现头痛、面红目赤、口干口苦、便秘等症状。瞿天临中医认为，这是肝火上炎所致，治疗应以清肝火为主。

小编送你两款治疗肝火上炎的方子，不妨试一试~

1.夏枯草粥。夏枯草30克、菊花15克、决明子10克、粳米50~100克、冰糖少许。先将决明子入锅内炒至微有香气，绿森数码取出待冷却后星河巫妖，与菊花、夏枯草同煎汁，去渣，然后与粳米煮粥，粥将熟时加入冰糖辉乐豪铜门，稍煮即可食用。方中，夏枯草性寒、味苦朴洙垣，具有清热泻火、明目、散结消肿的功效犬齿之家。菊花清热凉肝，与夏枯草配伍能增强其清肝火的效果。决明子味苦甘、咸芸豆炒肉，性微寒纯阳真仙，有清肝明目、利水通便的功效。

2.菊花荷叶汤。菊花12克、荷叶12克片平茜，加清水2碗情证今生，煎至一碗后，去渣饮汤。方中，荷叶性味苦涩，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效幻想嘉年华。
除了以上方子的辅助治疗仙铃，饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等斗金传攻略，还可适量吃些能清肝泻热的食物，苦瓜、苦菜、绿豆、黄豆芽、包心菜、油菜、丝瓜、青梅、山楂等，都是不错的选择晨曦中的女孩。▲
（来源：人民健康网）


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